7月に入りましたが、まだまだ梅雨時、雨の日が続いていますね。 身体が重だるい人も多いのではないでしょうか？ 梅雨の時期は湿を嫌う「脾」を痛めやすく、食欲が落ちたり、 下痢をしたり等の色んな不調が出る時期です。 薬膳では梅雨の時期の養生として、身…