こんにちは。中医薬膳蓮果です。 そろそろお仕事の皆様は夏休みが始まるころでしょうか？ 今年の夏の暑さは例年に増して湿気の多い暑さのような気がします。 雨も多いですよね。湿で体が重いです。 夏と言えば家の定番はハト麦茶。 ハト麦は湿を取る効果があ…

7月に入りましたが、まだまだ梅雨時、雨の日が続いていますね。 身体が重だるい人も多いのではないでしょうか？ 梅雨の時期は湿を嫌う「脾」を痛めやすく、食欲が落ちたり、 下痢をしたり等の色んな不調が出る時期です。 薬膳では梅雨の時期の養生として、身…

こんにちは。 だいぶ暖かくなって来たにも関わらず、インフルエンザに 罹ったという話を聞きます。 新生活の疲れで免疫力が落ちているんかも知れません。 また、春先はまだ空気が乾燥しているのかな。 とはいえ、家の湿度計はやはり梅雨へと季節が変わってい…

今日でGWも終わりですね。 そして、今日から立夏。二十四節気では夏へと入っていくんですね。 なんとなく春とはちょっと違う夏の空気を感じます(^^) 養生もそろそろ夏の養生を心がけなくてはいけません。 ただ、日本は夏本番の前に梅雨があるので、その時期…

あと少しでゴールデンウィークですね。 10連休！！ 私はフリーのお仕事なので、祝祭日や日曜日などは あまり関係ありません。仕事の無い日が休日です。 さて、きのうは「薬膳いろは」という講座を開催させて頂きました。 国際中医薬膳師になってから初の講座…

こんにちは。 またまた昨夜雪が振りまして、3月末に車のタイヤをスタッドレスから 普通タイヤに変えてから2回も雪が振りました・・・ 昨日は夜に車で出かけてたので、運転が怖かったです。 まぁ、幸い私の行動範囲内では、道路に積もる程の雪ではなかったで…